Receta de comidas adelgazantes quemagrasa

Una receta de comidas adelgazantes quemagrasa gratis

Aquí te muestro un ejemplo de una receta típica china adaptada para quemar grasas. 

Las mezclas son correctas, el índice glucémico bajo, se han utilizado ingredientes con calorías negativas y grasas buenas (monoinsaturadas y que tienen un aporte adecuado de omega 6. Muy sabrosa y adelgazarás comiéndola

Receta china adelgazante:

Pollo al curry con piña

Ingredientes:

1 pechuga de pollo, cortada en trocitos pequeños.

3 cucharadas de aceite de oliva

1 cebolla cortada en lonjas

2 dientes de ajo

1-2 cucharaditas de curry en polvo

1 cucharadita de pimentón picante

1 vaso (250ml.) de caldo de pollo(déjalo enfriar y retira la grasa)

½ vaso (125 ml.) de zumo de piña sin azúcar (de bric - natural)

2 lonchas de una piña natural, cortada en trocitos.

Método: 

Freír el pollo en el aceite rápidamente, removiendo constantemente hasta que cambie de color.

Añadir la cebolla, ajo y freír hasta que estén tiernos.

Añade el curry, pimentón picante y remover.

Añade el caldo, zumo y piña e hierve durante 10 minutos, sin tapa para que se evapore algo de líquido.

Servir como plato principal.

¡Buen provecho!

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